É uma aula de dança que mistura vários genêros musicais, muito divertida com alto gasto calórico e as músicas mais tocadas nas rádios, ritmos variados, coreografias dinâmicas e muito fáceis, é sem dúvidas uma aula para todos.

O Body Pump é um treino que combina exercícios com pesos livres ou barras com anilhas para trabalhar diversos grupos musculares. Essa modalidade é ótima para aumentar a força e a resistência muscular, além de ajudar na definição.

Visando principalmente o equilíbrio entre corpo e mente desenvolve também corpos fortes e flexíveis. Além disso melhora a postura e a consciência corporal, esta aula trabalha força e alongamento utilizando materiais e métodos específicos.

Aula que promove um alto gasto calórico através dos fundamentos e técnicas do Muay Thai. Melhora a resistência aeróbica e anaeróbica, agilidade, coordenação motora e velocidade de reação. Além de diminuir o Stress do dia a dia.

A Funcional Flix uma aula dinâmica e vigorosa, que visa trabalhar todas as nossas capacidades: Força, Agilidade, Coordenação, Velocidade, Resistência e muito mais, aula que combina exercícios aeróbicos e anaeróbicos.

O método de Pilates em Studio proporciona diversos benefícios para o corpo, a mente e o espírito. O praticante do método percebe as mudanças em curto espaço de tempo,em média 20 sessões são necessárias para sentir estas mudanças – Melhora a força, a elasticidade muscular e mobilidade articular.